Gesund & schmerzfrei leben

Willkommen bei Birgit Endres – Deinem Partner für ein gesundes und beschwerdefreies Leben.

Entdecke, wie Du Dein Wohlbefinden steigerst.

Ernährung ist der wichtigste Baustein

für ein gesundes und vitales Leben

ohne Schmerzen

 

Lerne ebenso mit Stress umzugehen, um langfristig beschwerdefrei zu sein.

 

werde mental stärker und dadurch in allen Lebenslagen leistungsfähiger und gesünder 

 

Übungen und Techniken aus der Physiotherapie / Myoreflextherapie als

Anfang & Ende eines geschlossenen Systems der ganzheitlichen Therapie

 

Persönliches

Ich lese Fachbuch an Fachbuch und bilde mich fortlaufend im Bereich

Physiotherapie,

Training,

Coaching,

Bewegung & Ernährung

fort.

Gesundheit

Sport, Ernährung, Beweglichkeit, mentale Ausgeglichenheit und Entspannung.

All diese Bausteine zusammen bilden den Grundstein für ein schmerzfreies und gesundes Leben!

 

Ernährung

Individuelle Ernährung für ein gesundes und vitales Leben.

Sporternährung 

vegane Ernährung

allgemeine Anpassung der Ernährungsweise, für jeden der passende Weg......

Stressbewältigung

Coaching

Mental Coaching

Yoga

Pilates

neurozentriertes Training

Myoreflextherapie

Tensegrity in motion

..... alles greift schlüssig ineinander

Über mich

Ich bin Physiotherapeutin B. A. mit vielen Weiterbildungen, die es mir ermöglichen, ganzheitlich mit Menschen zu arbeiten. Von der Physiotherapie über die Ernährung und Sport bis hin zur Kinesiologie.

Derzeit absolviere ich mein Masterstudium in Prävention & Gesundheitsmanagement mit Schwerpunkt Gewichtsmanagement und Sporternährung.

Da eine Ernährungsumstellung häufig mit Streß einhergeht, gehört die Beratung für Stressmanagement für mich zwingend dazu.

Eine mentale Stärke verhilft Dir, den Stress noch besser zu bewältigen und damit auch Deinen bisherigen Lebensstil leichter anzupassen.

Im Mai 2026 startet zusätzlich meine Ausbildung zur Myoreflextherapeutin bei Kurt Mosetter.