Gesund & schmerzfrei leben

Willkommen bei Birgit Endres – Deinem Partner für ein gesundes und beschwerdefreies Leben.

Entdecke, wie Du Dein Wohlbefinden steigerst.

 

Dein Körper braucht die richtige Unterstützung, um stark, vital & schmerzfrei zu bleiben.

Eine bewusste Ernährung kann dabei einen entscheidenden Unterschied machen.

Entdecke Wege, Stress besser zu bewältigen, Deine mentale Stärke auszubauen und Dich in jeder Lebenssituation gesünder und leistungsfähiger zu fühlen.

Mit Übungen und Techniken aus Physiotherapie und Myoreflextherapie beginne und beende ich eine ganzheitliche Behandlung, die Körper, Geist und Wohlbefinden verbindet.

 

Persönliches

Ich lese Fachbuch an Fachbuch und bilde mich fortlaufend im Bereich

Physiotherapie,

Training,

Coaching,

Bewegung & Ernährung

fort.

Gesundheit

Sport, Ernährung, Beweglichkeit, mentale Ausgeglichenheit und Entspannung.

All diese Bausteine zusammen bilden den Grundstein für ein schmerzfreies und gesundes Leben!

 

Ernährung

Individuelle Ernährung für ein gesundes und vitales Leben.

Sporternährung 

vegane Ernährung

allgemeine Anpassung der Ernährungsweise, für jeden der passende Weg......

Stressbewältigung

Coaching

Mental Coaching

Myoreflextherapie

neurozentriertes Training (Brain Train)

Tensegrity in motion (Faszienflexibilität mit Stick)

..... alles greift schlüssig ineinander

Über mich

 

 

Ich bin Physiotherapeutin B. A. und habe zahlreiche Weiterbildungen absolviert, die es mir ermöglichen, Menschen ganzheitlich zu begleiten – von der Physiotherapie

über Ernährung und Sport durch mein Masterstudium in Prävention & Gesundheitsmanagement mit den Schwerpunkten Gewichtsmanagement und Sporternährung 

bis hin zu Kinesiologie & Myoreflextherapie.

Da eine Ernährungsumstellung oft mit Stress verbunden ist, ist die Beratung zum Stressmanagement ein fester Bestandteil meines Konzepts.

Denn mentale Stärke hilft Dir, Stress besser zu bewältigen und Deinen Lebensstil nachhaltig sowie mit mehr Leichtigkeit zu verändern.

Mein Kursangebot rundet dieses ganzheitliche Konzept ab – damit Körper und Geist gleichermaßen beweglich bleiben.